“Uma viagem de mil milhas, começa com um passo.”
O Kenpo é uma arte marcial que procura o desenvolvimento do ser humano no aspeto físico, mental e espiritual. Procura também o auto-conhecimento, o equilíbrio, a harmonia e uma convivência pacífica com todos os seres que nos rodeiam e nos acompanham no nosso caminho.
A verdadeira defesa pessoal é a arte da antecipação, a capacidade de prever situações de perigo e evitá-las. A maior autodefesa consiste em construir à nossa volta um mundo de paz e harmonia, mas em caso de necessidade, numa situação de grande perigo para a vida, o Kenpoka deve estar preparado para repelir o seu agressor. Na defesa pessoal vence-se com o ritmo que nasce do vazio, com a cadência que nasce da inteligência e com o conhecimento do ritmo do adversário. Magoar, ferir ou matar não é o caminho da Humanidade.
“Quando chegares ao cimo da montanha, continua a subir.”
O verdadeiro espírito do Kenpo reside na humildade, na simplicidade e no autocontrole permanente. Ser humilde significa ser respeitador, responsável e justo para com os outros e connosco. A pessoa humilde não se rebaixa perante ninguém, nem permite que alguém se rebaixe perante ela.
O Kenpo também se pratica como desporto de combate, mas é necessário ter sempre presente a filosofia do verdadeiro e puro Kenpo. Para dominar a arte do combate é necessário aprofundar a sua filosofia, uma vez que sem espírito o corpo não tem utilidade.
Arte Marcial
Disciplina Física e Mental
As artes marciais são disciplinas físicas e mentais com diferentes graus, que têm como objectivo o desenvolvimento dos seus praticantes para que possam defender-se ou subjugar o adversário mediante diversas técnicas.
Existem diversos estilos, sistemas e escolas de artes marciais. O que diferencia as artes marciais da mera violência física (lutas de rua) é a organização das suas técnicas num sistema coerente de combate e desenvolvimento físico, mental e espiritual, bem como a prática de exercícios físicos.
As artes marciais são disciplinas com um passado guerreiro, estilos de combate influenciados por regras desportivas, com ou sem armas, que também são uma forma de expressão do ser humano (por isso considerada uma arte) com todas as suas particularidades, concebidas pela experiência e a inteligência dos melhores desportistas e guerreiros e não necessariamente de maneira sistemática ou científica.
Filosofia
Ogamite
“Rezar a Deus”. Tal como se ilustra com as palmas das mãos juntas, significa profunda humildade e uma súplica (oração) para a clemência de Deus e para ajuda, caso se revele necessário fazer uso das artes do Kenpo na defesa dos direitos humanos. Também é uma oração a Deus pedindo que o problema que resulta de uma disputa seja amigavelmente resolvido, estendendo a misericórdia ao oponente, já que este não sabe distinguir o certo do errado.
Mute
“Mãos Vazias”. Tal como se ilustra com ambas as mãos com as palmas vazias para a frente e com uma pequena abertura entre os indicadores e polegares, indica que uma pessoa está sem armas e que o seu pensamento não tem maldade. Os dedos representam o Monte Fuji e significam ideais elevados, amor pela paz e pela beleza interior e força para defender os direitos humanos. O Monte Fuji, numa observação de perto não parece tão bonito como visto à distância. O mesmo ocorre com o homem: não importam os seus defeitos, eles são amplificados numa visão mais próxima, mas visto de longe, vemos a sua bondade. Não devemos olhar para o seu lado mau, e devemos encontrar o que há de bom dentro dele.
Hiken
“Cobrir o Punho”/”Guardar o Tesouro”. Tal como se ilustra com a mão direita em forma de punho e a mão esquerda cobrindo o punho, significa que o punho é como um tesouro guardado numa bolsa e não deve ser exposto em público, devendo por isso ser preservado.
Osu
Oss (押忍, Ōsu?) é uma expressão em que o primeiro caractere “osu” significa “pressionar” e determina a pronúncia de todo o termo. O segundo caractere “shinobu” significa “suportar”. A expressão é usada pelos praticantes de Kenpo para mostrar respeito mútuo e significa “perseverança sob pressão”. Um bom praticante é aquele que cultiva o “sentido de oss”, de respeito pelo seu parceiro ou adversário.
A expressão foi criada na Escola Naval Japonesa e é usada universalmente para expressões do dia-a-dia, como “sim”, “por favor”, “obrigado”, “desculpe”, ou simples cumprimento. Deve ser pronunciada usando o hara. Durante o cumprimento, expressa respeito, simpatia e confiança. Também serve para dar a entender ao Sensei que as suas instruções foram compreendidas pelo Kenpoka.
Na entrada ou saída do dojo o Kenpoka assume a posição de saudação (Ritsurei) e pronuncia a expressão para avisar o Sensei, os praticantes mais graduados (Senpai) e menos graduados (Kohai) da sua entrada ou saída. Quando o dojo estiver vazio, faz-se em respeito ao local.
A saudação “oss!” é impessoal e independente do grau de simpatia entres os Kenpokas. Negar esta saudação não faz parte da filosofia do Kenpo.
O Que é Ser
Kenpoka
O praticante de Kenpo deve ter um espírito aberto, ser paciente, humilde, comedido e dar mostras de uma calma interior absoluta. Deve treinar o seu espírito de uma forma contínua em termos de estratégia e tática. Deve procurar a simplicidade, que é a chave da mestria, a perfeição, a pureza, a sinceridade e a entrega em cada técnica, em cada movimento, em cada gesto. Deve interiorizar a técnica até ao ponto em que ela brote do inconsciente como um movimento natural. Aquele que consiga aprender o poder do natural, será dono de qualquer situação. Por esta razão a técnica não deve ser uma rotina mecânica, porque assim limitamos a nossa mente e esta limitação torna-a rígida e carente de espírito. O treino constante deve ser uma parte normal da vida para que o corpo e o espírito permaneçam mutáveis e alerta em qualquer situação.
Treina em cada dia com a ilusão, a entrega, o entusiasmo e o espírito do primeiro dia. Vive cada treino como se fosse o último momento da tua vida e trabalha como se fosses viver eternamente.
O verdadeiro guerreiro só tem um homem a quem vencer: a si mesmo. O caminho do guerreiro é a via livre do conhecimento, sem apego a nada nem a ninguém. Esse é o caminho do Kenpo. Cada um traça o seu próprio caminho, que está no seu coração, na sua consciência, no seu espírito. Transformar o coração do Universo no nosso próprio coração é o “Caminho do Guerreiro”.
Sempre que golpeares fá-lo com o corpo e com o espírito. O poder do corpo e a mestria da técnica não são nada sem a vigilância do espírito. Torna-se fundamental manter um espírito imparcial, equilibrado, justo compreensivo e condescende em qualquer situação. Um verdadeiro Mestre de Kenpo luta sempre pela justiça, mesmo que as condições sejam adversas. Ganhar ou perder, ou comparar-se com os outros, não é o verdadeiro Kenpo.
O objetivo não é vencer ou ser vencido mas sim alcançar a perfeição e a sensatez em cada técnica e em cada acto da nossa vida. Devemos recordar que o punho é um tesouro que deve permanecer escondido. Nunca se deve mostrar em público.
“Em acção flui como um rio. Na quietude permanece como uma montanha.”
Aulas para Micro Ninjas
Desde 2019 que o dojo da Póvoa de Santa Iria deu início às aulas para os mais novos. O objetivo é que desde cedo os nossos “micro ninjas” possam ter contacto com o desporto em geral e o Kenpo em particular, como motor para uma mente sã em corpo são.
Aqui, os “micro ninjas” terão um espaço onde podem de forma divertida começar a conhecer esta arte marcial, desenvolvendo várias capacidades, desde a coordenação motora, agilidade e disciplina. Visite-nos já no dojo da Póvoa de Santa Iria, traga o “micro ninja” que tem lá em casa e experimente!
União Portuguesa Karaté Kenpo
Inscrições
O processo de inscrição na União Portuguesa Karaté Kenpo deve ser efetuado no início de cada ano letivo. Pede-se a todos os atletas interessados que preencham a ficha em anexo, e procedam ao envio da mesma para o endereço de e-mail kenpopsi@gmail.com. O envio da ficha preenchida deve ser acompanhado pela respetiva foto do atleta.
Torna-te um Kenpoca
A prática do Kenpo melhora a saúde, aumenta a longevidade e não é perigosa para os seus praticantes, seja homem ou mulher, novo ou velho, fraco ou forte. O Kenpoka deve sempre preservar os seus recursos físicos e utilizar a sua força e a sua energia de forma inteligente. O Kenpo desenvolve autoconfiança, os nossos sentidos e a nossa mente para atuar de forma rápida e estar sempre alerta. A Arte do Kenpo é uma ajuda inestimável na nossa vida diária.
Junta-te a esta Ohana (família) e torna-te um Kenpoka. Vem treinar connosco!
Kenpo Goshin-Jitsu Chow-Hoon 